2018/06/07

産後バランスボール@さゆり産後ケア

妊娠〜出産〜産後
骨盤・女性ホルモンが
大きく変化します。

バランスボールで
産後に緩んだ骨格を整え
それをキープする筋力をつけ、
更に代謝をあげていきます。
同時に育児に必要な体力を
つけていきましょう!

【日時】
平成30年6月25日(月) 10:30〜11:30


【内容】
産後バランスボール(有酸素運動)
ボールストレッチ・ボール筋トレ
レッスン前後に歪みチェック


【参加費】 
年会費なし・ボールレンタル・ 
保険料込み

・1回 1800円

・ 5回 チケット 7500円 (6ヶ月間有効)
(1レッスンあたり1500円)

★チケットはバランスボール単発クラス
共通でお使いいただけます。
★チケットご購入の特典といたしまして
無料で抱っこ紐位置調整させていただきます。


【持ち物】
・運動できる格好
 (ジーンズや締め付け感のあるレギンスはNG)
・水分 (できれば500ml程)
・汗拭きタオル 
・ヨガマットまたはバスタオル 
(寝転んだりするのでその時に
汗など気になる方はご準備下さい)


【受講対象】
・ママは産後2ヶ月~
・お子さま同伴でご参加いただけす
※産後は何年経っていても産後です。

【会場】
  SaMメディック
(岐阜市宇佐南2-11-5)

【駐車場】有

【主 催】さゆり産後ケア
 
【お問い合わせ・ご予約】
下記の予約フォームよりご予約下さい。
http://ameblo.jp/2525s777/entry-12253037147.html?frm=theme

【詳細】
http://ameblo.jp/2525s777/entry-11996343292.html

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