2018/06/07

産後バランスボール@さゆり産後ケア

妊娠〜出産〜産後
骨盤・女性ホルモンが
大きく変化します。

バランスボールで
産後に緩んだ骨格を整え
それをキープする筋力をつけ、
更に代謝をあげていきます。
同時に育児に必要な体力を
つけていきましょう!

【日時】
平成30年6月25日(月) 10:30〜11:30


【内容】
産後バランスボール(有酸素運動)
ボールストレッチ・ボール筋トレ
レッスン前後に歪みチェック


【参加費】 
年会費なし・ボールレンタル・ 
保険料込み

・1回 1800円

・ 5回 チケット 7500円 (6ヶ月間有効)
(1レッスンあたり1500円)

★チケットはバランスボール単発クラス
共通でお使いいただけます。
★チケットご購入の特典といたしまして
無料で抱っこ紐位置調整させていただきます。


【持ち物】
・運動できる格好
 (ジーンズや締め付け感のあるレギンスはNG)
・水分 (できれば500ml程)
・汗拭きタオル 
・ヨガマットまたはバスタオル 
(寝転んだりするのでその時に
汗など気になる方はご準備下さい)


【受講対象】
・ママは産後2ヶ月~
・お子さま同伴でご参加いただけす
※産後は何年経っていても産後です。

【会場】
  SaMメディック
(岐阜市宇佐南2-11-5)

【駐車場】有

【主 催】さゆり産後ケア
 
【お問い合わせ・ご予約】
下記の予約フォームよりご予約下さい。
http://ameblo.jp/2525s777/entry-12253037147.html?frm=theme

【詳細】
http://ameblo.jp/2525s777/entry-11996343292.html

2018/06/01

【シェア感激♬】
大切な方へお知らせください。
      
【簡単お申込みフォーム】
https://form.os7.biz/f/ea559aa0/
※参加ボタンのみは申込み受付となりません。
※託児をご希望の方はコメント欄に
お子様の人数と月齢をご記入ください。
     
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ドキュメンタリー映画 岐阜上映会

 ★カンタ!ティモール★
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舞台は南海に浮かぶ神々の島、ティモール
ひとつの歌から始まった運命の旅が
音楽あふれるドキュメンタリー映画となった

この島を襲った悲劇と
それを生き抜いた奇跡の人びと
その姿が、世界に希望の光を投げかける

人類はひとつの兄弟なのさ
父もひとり、母もひとり
大地の子ども
憎んじゃだめさ、叩いちゃだめ
戦争は過ちだ、大地が怒るよ。


全ての人に観て欲しい映画です。

日本人は知っていてほしい…
この素晴らしい友のことを




長編ドキュメンタリー
『カンタ!ティモール』
http://www.canta-timor.com
監督 広田奈津子/制作 小向サダム

上映時間:110分

初公開:2012年
    
【上映期間】
6月25日(月)〜7月26日(木)
8月8日10:30~, 24日13:30~

【上映開始時間】110分
①10:30~12:15
②13:30~15:15
※ドタ参OKですが…
注)会場が狭いため当日来場をお断りする場合あります。
事前申し込みをお勧めいたします。
開催日によっては上映のない時間帯もあります。
申し込みフォームもしくは、
以下のカレンダーより時間帯の確認をお願いします。
        
【会 場】
SaMメディック 2F
岐阜市宇佐南2-11-5 058-216-4177
地図 → https://goo.gl/maps/byhwY2fCVn62
[駐車場あり]

【入場料】
大 人 1,500円
中高生 1,000円
※お得な会員割引あり
      
【託 児】(要事前申込)
上映時間のみ 1,000円/人

【簡単お申込みフォーム】
https://form.os7.biz/f/ea559aa0/
※参加ボタンのみは申込み受付となりません。
※託児をご希望の方はコメント欄に
お子様の人数と月齢をご記入ください。

【キャンセルポリシー】
スタッフや会場準備のため、
キャンセル変更は前日20時までにご連絡ください。
それ以降は参加費同等のキャンセル料が発生致します。
ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。



『カンタ!ティモール』上映会 申込フォーム
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